昨日、2024年3月30日の朝ごはんは、レーズンバターロール、コーヒー、シフォンケーキ。 お昼ご飯は、鴨南蛮そば。 晩御飯は、とんかつミルフィーユ、ご飯、フルーツサラダ。 今日のメモは、 24721887 + 3274647 + 1820812 + 820697 + 117473 + 1359569 + 137…

昨日、2024年3月29日の朝ごはんは、レーズンバターロール、コーヒー。 お昼ご飯は、とんかつ定食。 晩御飯は、甘えびと帆立丼、お味噌汁。 今日のメモは、 24721887 + 3274647 + 1820812 + 820697 + 117473 + 1357140 + 1376621 + 104032 + 1775903 + 214391…

昨日、2024年3月28日の朝ごはんは、レーズンバターロール、豆乳。 お昼ご飯は、ラーメン。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、鶏の胡椒炒めとレタス、サバの塩焼き。 今日のメモは、 24604809 + 3236523 + 1811824 + 798311 + 109975 + 1341184 + 1358851 + 104664 …

昨日、2024年3月27日の朝ごはんは、トースト、レーズンバターロール、コーヒー。 お昼ご飯は、ホタルイカ、レーズンバターロール、豆乳。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、かぼちゃの煮付け、ミュンヘン風味唐揚げ。 今日のメモは、 24578042 + 3236337 + 1805326…

昨日、2024年3月26日の朝ごはんは、シリアル、ミルクティー。 お昼ご飯は、ちりめんじゃこご飯、お味噌汁。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、マカロニサラダ、ミュンヘン風味唐揚げ。 今日のメモは、 24721384 + 3253142 + 1815654 + 810755 + 116939 + 1345065 +…

昨日、2024年3月25日の朝ごはんは、サンドウィッチ、コーヒー、ヨーグルト。 お昼ご飯は、シリアル。 晩御飯は、冷やっこ、ごはんお味噌汁、良介さんの麻婆豆腐、枝豆ごま豆腐。 今日のメモは、 24720528 + 3253073 + 1817045 + 811394 + 116574 + 1337929 +…

昨日、2024年3月24日の朝ごはんは、シリアル、コーヒー、ひふみさんのおまんじゅう。 お昼ご飯は、ご飯、お味噌汁、ハムステーキ、野菜炒め。 晩御飯は、ちりめんじゃこご飯、枝豆ごま豆腐。 今日のメモは、 24867928 + 3267164 + 1826740 + 824860 + 117552…

昨日、2024年3月23日の朝ごはんは、シリアル、コーヒー、温泉まんじゅう。 お昼ご飯は、お刺身定食。 晩御飯は、グラタン、しめ鯖。 今日のメモは、 24867928 + 3267164 + 1826740 + 824860 + 117552 + 1350197 + 1361379 + 106130 + 1742082 + 2109841 + 15…

昨日、2024年3月22日の朝ごはんは、レーズンバターロール、コーヒー、ヨーグルト。 お昼ご飯は、たまごわかめうどん、温泉まんじゅう。 晩御飯は、しめ鯖、たまご等海老の炒め物、ご飯、お味噌汁。 今日のメモは、 24867928 + 3267164 + 1826740 + 824860 + …

昨日、2024年3月21日の朝ごはんは、レーズンバターロール、コーヒー。 お昼ご飯は、レーズンバターロール、牛乳。 晩御飯は、ご飯、常夜鍋、温泉まんじゅう。 今日のメモは、 24679434 + 3257001 + 1785171 + 818785 + 116589 + 1331978 + 1345485 + 106527 …

昨日、2024年3月20日の朝ごはんは、サンドウィッチ、コーヒー。 お昼ご飯は、うまかっちゃん。 晩御飯は、海老と豚肉のワンタン、ポテトチップス、チートス。 今日のメモは、 24320741 + 3227164 + 1756346 + 819040 + 115947 + 1245642 + 1268832 + 104274 …

昨日、2024年3月19日の朝ごはんは、シリアル、コーヒー。 お昼ご飯は、キムチたまごうどん。 晩御飯は、ご飯、お味噌皿、海老と豚肉のワンタン、大根と豚肉のコウケンテツさん風。 今日のメモは、一部の投資信託を解約したため、 24320741 + 3227164 + 17563…

昨日、2024年3月18日の朝ごはんは、トースト、コーヒー。 お昼ご飯は、ラーメン、ご飯、キムチ。 晩御飯は、ご飯、スープ、とんてき、キャベツサラダ。 今日のメモは、 25532746 + 3195380 + 1740150 + 807109 + 114755 + 1221090 + 1226717 + 101852 + 1715…

昨日、2024年3月17日の朝ごはんは、卵焼き、ウインナー、ご飯、ミルクティー。 お昼ご飯は、ハンバーグ定食。 晩御飯は、マグロほたて丼、お味噌汁。 今日のメモは、 25331857 + 3168320 + 1730255 + 797134 + 113224 + 1192733 + 1180704 + 96068 + 1703526…

昨日、2024年3月16日の朝ごはんは、トースト、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、551の豚まん。 晩御飯は、牛肉の辛煮込み、ご飯、お味噌汁。 今日のメモは、 25331857 + 3168320 + 1730255 + 797134 + 113224 + 1192733 + 1180704 + 96068 + 1703526 + 20…

昨日、2024年3月15日の朝ごはんは、シリアル、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、ほうれん草とツナのクリームパスタと、パン。 晩御飯は、カキフライ、レタスサラダ、ご飯、お味噌汁。 今日のメモは、 25331857 + 3168320 + 1730255 + 797134 + 113224 + 1…

昨日、2024年3月14日の朝ごはんは、シリアル、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、トマトパスタ。 晩御飯は、ピエンロー。 今日のメモは、 25303059 + 3195965 + 1728087 + 789404 + 114028 + 1106914 + 1132598 + 99074 + 1703399 + 2047340 + 152316 = 37…

昨日、2024年3月13日の朝ごはんは、シリアル、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、オステリアガウダンテさんでランチ。 晩御飯は、シュークリーム。 今日のメモは、 25212686 + 3166203 + 1721103 + 783490 + 112478 + 1059997 + 1094884 + 94117 + 1702345…

昨日、2024年3月12日の朝ごはんは、レーズンバターロール、コーヒー。 お昼ご飯は、イカ天うどん、たこめしおむすび。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、豚肉とえのきの春巻き、ほうれん草のおひたし。 今日のメモは、 25167458 + 3183020 + 1712216 + 787185 + 11…

昨日、2024年3月11日の朝ごはんは、レーズンバターロール、コーヒー。 お昼ご飯は、オムライス。 晩御飯は、たこめし、お味噌汁、ほうれん草のおひたし、蕪のお漬物。 今日のメモは、 25199235 + 3182899 + 1714350 + 787595 + 112626 + 972858 + 1040493 + …

昨日、2024年3月10日の朝ごはんは、レーズンバターロール、コーヒー。 お昼ご飯は、上海風焼きそば、レーズンバターロール。 晩御飯は、しらすご飯、お味噌汁、菜の花と鯛の春巻き。 今日のメモは、 25587285 + 3268599 + 1741489 + 802259 + 114967 + 94873…

昨日、2024年3月9日の朝ごはんは、パン、ヨーグルト、サラダ、コーヒー。 お昼ご飯は、牛丼、サラダ、お味噌汁。 晩御飯は、しらすご飯、お味噌汁、しめ鯖、えのきの佃煮。 今日のメモは、 25587285 + 3268599 + 1741489 + 802259 + 114967 + 948735 + 10165…

昨日、2024年3月8日の朝ごはんは、パン、ヨーグルト、サラダ、コーヒー。 お昼ご飯は、カニラーメン。 晩御飯は、小松菜と豚肉の炒めもの、ご飯、お味噌汁、なめこの佃煮。 今日のメモは、 25587285 + 3268599 + 1741489 + 802259 + 114967 + 946304 + 10140…

昨日、2024年3月7日の朝ごはんは、パン、ヨーグルト、サラダ、コーヒー。 お昼ご飯は、担々麺。 晩御飯は、サイゼリアさんでディナー。 今日のメモは、 25510479 + 3231948 + 1734647 + 800007 + 113955 + 909104 + 976645 + 94145 + 1680662 + 2054897 + 15…

昨日、2024年3月6日の朝ごはんは、パン、サラダ、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、親子丼、お味噌汁。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、鳥もも肉のディアボラ風、親子丼、ブロッコリー。 今日のメモは、 25510479 + 3231948 + 1734647 + 800007 + 113955 + 90…

昨日、2024年3月5日の朝ごはんは、レーズンバターロール、コーヒー。 お昼ご飯は、担々麺。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、焼き鯖、大根おろし、ねぎうす揚げ焼き、鶏むね肉サラダ。 今日のメモは、 25522513 + 3233202 + 1742592 + 791650 + 113202 + 831318 +…

昨日、2024年3月4日の朝ごはんは、レーズンバターロール、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、和歌山ラーメン。 晩御飯は、紀州海おむすび、サンドウィッチ、ポテトチップス。 今日のメモは、 25463220 + 3232397 + 1738672 + 797457 + 113575 + 747772 + 8…

昨日、2024年3月3日の朝ごはんは、レーズンバターロール、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、イカ上海風焼きそば、ご飯、お味噌汁、バームクーヘン。 晩御飯は、常夜鍋、ご飯、バームクーヘン。 今日のメモは、 25488405 + 3238514 + 1738448 + 798420 + 1…

昨日、2024年3月2日の朝ごはんは、レーズンバターロール、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、キャベツとツナのパスタ。 晩御飯は、うまいか、きんかん。 今日のメモは、 25488405 + 3238514 + 1738448 + 798420 + 114407 + 726679 + 788247 + 88716 + 1683…

昨日、2024年3月1日の朝ごはんは、レーズンバターロール、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、レーズンバターロール。 晩御飯は、唐揚げ、ご飯、お味噌汁。 今日のメモは、 25488405 + 3238514 + 1738448 + 798420 + 114407 + 724249 + 785817 + 88716 + 16…