こんにちは。 今日で16時間空腹チャレンジ19日目です。 今日の昼食は、アーモンド。 今日もお客様から、痩せたねって言われました。 それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日で16時間空腹チャレンジ18日目です。 今日の昼食は、えみちゃんのお好み焼き。 妻が仕事だったので、一人で作って２枚食べちゃいました。卵4個使いました。食べ過ぎかな。。 それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日で16時間空腹チャレンジ17日目です。 今日の昼食もアーモンド。 それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日で16時間空腹チャレンジ16日目です。 今日の昼食はアーモンド。 それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日で16時間空腹チャレンジ15日目です。 約２週間続きました。 脇腹のお肉はだいぶんとれました。 もう少し続けてみようと思います。 それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日で16時間空腹チャレンジ14日目です。 今日もお酒飲んでしまいました。日本酒を少しと、ビールです。 お昼ご飯は、チョコパイとおうちで焼肉丼。 チョコパイは9個で税別99円でした。 安い！ それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日で16時間空腹チャレンジ13日目です。 今日もお酒飲んでしまいました。日本酒をほんの少しと、ビール、酎ハイ少しです。 体温を測るとやや低く、35度台。 16時間断食の影響があるのかな。。、 それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日で16時間空腹チャレンジ12日目です。 実は今日お酒飲んでしまいました。日本酒をほんの少しだけです。いつもより美味しく感じませんでした。体、大丈夫かなぁ。。 それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日で断酒10日目、16時間空腹チャレンジ11日目です。 今日もお酒我慢できました。 それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日で断酒9日目、16時間空腹チャレンジ10日目です。 お昼ご飯は、たこの天ぷら棒と御座候2個、晩御飯は、和歌山ラーメン、ごはん、お漬物、にんじんのラペ、鶏むね肉のコンフィでした。 今日もお酒我慢できました。 それではみなさま、本日も…

こんにちは。 今日で断酒8日目、16時間空腹チャレンジ9日目です。 お昼ご飯は、天ぷら定食とカレーパン、晩御飯は、カツカレーと、にんじんのラペ、鶏むね肉のコンフィでした。 今日もお酒我慢できました。 それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日で断酒7日目、16時間空腹チャレンジ8日目です。 今日も、お酒の代わりに、炭酸水にゆず果汁を入れて飲みました。 お客様からは、痩せたんじゃないと言われました。 お昼ご飯は、ミックスナッツ、白あんドーナツでした。 晩御飯は、昨日のお…

こんにちは。 今日で断酒6日目、16時間空腹チャレンジ7日目です。 今日も、お酒の代わりに、炭酸水にゆず果汁を入れて飲みました。 妻からは、脇腹の贅肉がさらに少し減ったんじゃないと言われました。 お昼ご飯は、ミックスナッツ、白あんドーナツ、焼鮭ご…

こんにちは。 今日で断酒5日目、16時間空腹チャレンジ6日目です。 今日は、お酒の代わりに、炭酸水にゆず果汁を入れて飲みました。 妻からは、脇腹の贅肉が少し減ったんじゃないと言われました。 お昼ご飯は、ミックスナッツ、白あんドーナツ、かす汁でした…

こんにちは。 今日で断酒4日目、16時間空腹チャレンジ5日目です。 今日もお酒を我慢できました。 お酒の代わりに、豆乳を飲んでいます。 それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日は、妻の実家にいきました。 義母も元気そうでよかったです。 痛かった膝の痛みも和らいできたようです。 バレンタインデーのチョコレートをいただきました。 ありがたいです。 帰りは、スーパー巡りをして帰りました。 夜のスーパーは、お…

こんにちは。 今日は、久しぶりに私の実家にいきました。 お正月依頼です。 両親とも元気そうでよかったです。 お昼ご飯に、おむすびを作ってくれました。 母が握ってくれたおむすびは、やはり最高です。 美味しかった。 永遠の味ですね。 それではみなさま…

こんにちは。 今日は空腹16時間チャレンジの2日目。 前日は午後8時に夕食を食べたので、今日は正午ごろ食事をとりました。なんとか続けることができそうです。今日はお酒もやめました。体調がどうなるか。。それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 空腹16時間チャレンジの1日目です。 体が軽い感じがします。 昼間はナッツを食べました。 これなら、続けることができそうです。 明日は、ナッツを買いにいきます。 それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日の運転YouTubeのお供は、中田さんの「空腹」こそ最強のクスリ、紹介動画でした。 正直、やってみたい。 いや、やります。 いつもお昼ご飯を食べていないので、朝食をナッツにして、夕食から16時間後に食べます。 https://amzn.to/3gywS0x …

こんにちは。 今日の夕食は、妻がとんてきを作ってくれました。 コウケンテツさんのレシピです。 ３枚、約３００円のアメリカ産豚肉が、２０００円ぐらいの美味しさに変身しました。 妻すごい。。 感謝です。。 お腹いっぱいです。 明日は、ふるさと納税の返…

こんにちは。 今日の夕食は、鶏もも肉と大根の煮物、玄米ご飯、白菜の味噌汁、ニンジンのラペ、白菜の漬物です。 妻が健康に気を遣ってくれてご飯を作ってくれています。妻から嘘くさいって言われていますか、嘘臭くありません。お酒もそろそろやめないとい…

こんにちは。 今日は、妻とロピアさんにいきました。 やっぱりいろんなものがお安いですね。 いつもいくスーパーさんが高く感じます。。 今回は、チーズ、バター、塩鯖を買い込みました。 いったら大量買いしてしまうんです。 まるで、コストコさんみたいで…

こんにちは。 今日は岡山県の温泉にいきました。 日帰り温泉ですが、最高に気持ちよかったです。 帰りにラーメンを食べて帰りました。 こちらも美味。 最高の一日。 それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日は立春ですね。 まだまだ寒いですが、少し暖かさも感じられるようになりました。 ゆっくり温泉につかりたいです。 妻が、ハニーミックスナッツを作ってくれました。 すごく美味しいです。 G○Hさんの味を目指していますが、だんだん近づいて…

こんにちは。 今日は節分。 妻が巻き寿司を作ってくれました。 マグロときゅうりの巻き寿司です。 豆とイワシは省略のようです。 手取りのほとんどを投資に回しているので、妻に窮屈な思いをさせているかもしれません。 反省しています。 今後は、現金比率を…

こんにちは。 今日は結婚記念日です。 丸19年になります。 妻には、本当に感謝しています。 大変な時も、毎日お弁当に手紙書いてくれたりして励ましてくれました。 残りの人生、妻をもっと大切にしていきます。 それではみなさま、本日もご安全に！

こんにちは。 今日はマンションで照明器具の取り替えをしました。 屋外なのでだいぶん寒かったです。 スーパー電気屋さんのおかげで、難しい工事もスムーズに完了しました。 ただ、半導体不足の影響で照明器具の生産が遅れているので、まだ工事ができないと…