昨日、2023年1月30日の朝ごはんは、トースト、セロリの漬物、ヨーグルト。 お昼ご飯は、なし。 晩御飯は、もつ鍋風ぶた鍋でした。 今日のメモ 24260795 + 3120468 + 1645317 + 793632 + 112264 + 360111 + 342505 + 1662724 + 1980715 + 143190 = 34,421,721…

昨日、2023年1月29日の朝ごはんは、トースト、セロリの漬物、ゆでたまご、ヨーグルト。 お昼ご飯は、天ぷら昆布そば。 晩御飯は、ご飯、豚もつ焼きそば、白菜と天ぷらの煮物でした。 今日のメモ 24271769 + 3130086 + 1646025 + 798358 + 112530 + 341539 + …

昨日、2023年1月28日の朝ごはんは、シリアル、ヨーグルト。 お昼ご飯は、ラーメン、セロリのお漬物、卵焼き。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、キャベツサラダ、ハムステーキ、ウインナーでした。 今日のメモ 24078799 + 3094536 + 1634200 + 790661 + 124301 + 3…

昨日、2023年1月27日の朝ごはんは、やきもち、コーヒー。 お昼ご飯は、野菜の前菜盛り合わせ、海老と蕪のグラタン。 晩御飯は、サラダ、唐揚げ、ピザ、フィッシュアンドチップス、ポテトフライ、アイスクリーム、トライカレーでした。 今日のメモ 24078799 +…

昨日、2023年1月26日の朝ごはんは、レーズンバターロール、コーヒー。 お昼ご飯は、シリアル。 晩御飯は、ニラ玉炒め、鰤の照り焼き、ご飯、お味噌汁でした。 今日のメモ 24078799 + 3094536 + 1634200 + 790661 + 124301 + 322899 + 308464 + 1657851 + 197…

昨日、2023年1月25日の朝ごはんは、レーズンバターロール、コーヒー。 お昼ご飯は、エビチリ定食。 晩御飯は、大根と鶏肉の中華風煮物、ヒレカツルナフライ、エビフライ、ご飯、お味噌汁でした。 今日のメモ 24096028 + 3111098 + 1641709 + 796243 + 125127…

昨日、2023年1月24日の朝ごはんは、レーズンバターロール、コーヒー。 お昼ご飯は、カレーうどん。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、鯖の塩焼き、大根おろし、大根と鶏肉の中華風煮物でした。 今日のメモ 24060437 + 3104667 + 1639344 + 796711 + 124146 + 29287…

昨日、2023年1月23日の朝ごはんは、みかん、クッキー、コーヒー。 お昼ご飯は、ごまどうふと、レーズンバターパン。 晩御飯は、カレーライス、サラダでした。 今日のメモ 24065706 + 3148526 + 1645149 + 802285 + 125717 + 281225 + 269740 + 1637154 + 196…

昨日、2023年1月22日の朝ごはんは、バナナカステラと、コーヒー。 お昼ご飯は、スペシャルうどん。 晩御飯は、かき揚げ蕎麦、巻き寿司でした。 今日のメモ 24067329 + 3151948 + 1643506 + 804833 + 125896 + 255563 + 246981 + 1618125 + 1958040 + 142255 …

昨日、2023年1月21日の朝ごはんは、ホテルのお弁当と、コーヒー。 お昼ご飯は、ちくりんさんで、オムライスとBランチ。 晩御飯は、ミニとんかつ弁当、しらす、ポテトチップスでした。 今日のメモ 23772099 + 3115083 + 1598606 + 793725 + 124450 + 241887 +…

昨日、2023年1月20日の朝ごはんは、クッキーと、コーヒー。 お昼ご飯は、岡山のおかべさんで、豆腐定食。 晩御飯は、ポークフライライス、オムライス、鉄火巻き、さきいかの天ぷら、湯豆腐、鳥酢、ままかり酢漬け、ビール、日本酒でした。 今日のメモ 237720…

昨日、2023年1月19日の朝ごはんは、シリアル、コーヒー。 お昼ご飯は、漬物チャーハン、チョコレート。 晩御飯は、ソーセージハムエッグ、サラダ、お味噌汁、ご飯でした。 今日のメモ 23772099 + 3115083 + 1598606 + 793725 + 124450 + 239458 + 231475 + 1…

昨日、2023年1月18日の朝ごはんは、あんフランス、コーヒー。 お昼ご飯は、すじたまうどん、チョコレート。 晩御飯は、鱈とほうれん草の蒸し鍋、えびセロリ豆腐、ご飯でした。 今日のメモ 23659999 + 3089246 + 1590792 + 789742 + 124118 + 217314 + 210630…

昨日、2023年1月17日の朝ごはんは、サンドイッチ、コーヒー。 お昼ご飯は、すじうどん、チョコレート。 晩御飯は、白菜と豚肉と春雨の鍋でした。 今日のメモ 23676294 + 3100418 + 1591432 + 792183 + 124070 + 199660 + 196487 + 1617606 + 1925655 + 14230…

昨日、2023年1月16日の朝ごはんは、あんもち、コーヒー。 お昼ご飯は、シリアル、ポンカン。 晩御飯は、コース料理でした。 今日のメモ 23661110 + 3117125 + 1590254 + 796512 + 125769 + 192399 + 186655 + 1614568 + 1923314 + 142166 = 33,349,872 本日…

昨日、2023年1月15日の朝ごはんは、シリアル、コーヒー。 お昼ご飯は、シリアル、筍ご飯。 晩御飯は、ご飯、麻婆豆腐、サラダ、大根餅でした。 今日のメモ 23744071 + 3142037 + 1592348 + 806146 + 126713 + 174568 + 174313 + 1609679 + 1927044 + 142359 …

昨日、2023年1月14日の朝ごはんは、あんトースト、コーヒー。 お昼ご飯は、ホットドッグ、サラダ。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、ピリ辛モツ炒めでした。 今日のメモ 23561746 + 3078470 + 1580775 + 796472 + 124900 + 160121 + 162222 + 1600401 + 1926515 +…

昨日、2023年1月13日の朝ごはんは、シリアル、コーヒー。 お昼ご飯は、ホットドッグ。 晩御飯は、セロリ、チーズ、ミミガーでした。 今日のメモ 23561746 + 3078470 + 1580775 + 796472 + 124900 + 160121 + 162222 + 1599297 + 1926515 + 141528 = 33,132,0…

昨日、2023年1月12日の朝ごはんは、シリアル、セロリ、コーヒー。 お昼ご飯は、ツナとトマトのパスタ。 晩御飯は、キムチたまご鍋焼きうどん、鮭ご飯でした。 今日のメモ 23561746 + 3078470 + 1580775 + 796472 + 124900 + 157690 + 159791 + 1599297 + 192…

昨日、2023年1月11日の朝ごはんは、シリアル、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、坦々うどん。 晩御飯は、白菜春雨鍋でした。 今日のメモ 23593073 + 3075629 + 1586908 + 795257 + 125251 + 140956 + 140828 + 1592208 + 1927344 + 140816 = 33,118,270 …

昨日、2023年1月10日の朝ごはんは、シリアル、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、白菜炒めラーメン。 晩御飯は、切り干し大根、炊き込みご飯、鍋焼きうどんでした。 今日のメモ 23375583 + 3040462 + 1571942 + 788431 + 123821 + 127586 + 127983 + 16051…

昨日、2023年1月9日の朝ごはんは、シリアル、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、カレーうどん、ご飯。 晩御飯は、切り干し大根、ご飯、お味噌汁、鯖の塩焼き、大根おろし、軟骨の唐揚げでした。 今日のメモ 23276902 + 3018061 + 1563435 + 784587 + 12255…

昨日、2023年1月8日の朝ごはんは、トースト、コーヒー、ゆで卵。 お昼ご飯は、キムチ納豆。 晩御飯は、カレー、野菜の酢漬け、冷奴でした。 今日のメモ 23148575 + 2999344 + 1553493 + 775423 + 121168 + 108591 + 107319 + 1609473 + 1937476 + 141202 = 3…

昨日、2023年1月7日の朝ごはんは、トースト、コーヒー、ゆで卵、野菜の酢漬け。 お昼ご飯は、キャベツとツナのスパゲティー。 晩御飯は、焼きそばでした。 今日のメモ 23148575 + 2999344 + 1553493 + 775423 + 121168 + 108591 + 107319 + 1611078 + 192495…

昨日、2023年1月6日の朝ごはんは、トースト、コーヒー。 お昼ご飯は、カレーうどん、ご飯。 晩御飯は、豚肉と人参と水菜の蒸し鍋、ご飯でした。 今日のメモ 23148575 + 2999344 + 1553493 + 775423 + 121168 + 58590 + 57318 + 1610855 + 1900000 + 141202 =…

昨日、2023年1月5日の朝ごはんは、トースト、サラダ、コーヒー。 お昼ご飯は、おでん、バームクーヘン。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、辛子明太子、セロリの漬物、椎茸の煮付けでした。 今日のメモ 2314 + 299 + 155 + 77 + 12 + 5 + 5 + 161 + 190 + 14 = 3,2…

昨日、2023年1月4日の朝ごはんは、トースト、サラダ、コーヒー。 お昼ご飯は、おかき。 晩御飯は、炊き込みご飯、月見うどんでした。 今日のメモ 2299 + 297 + 153 + 77 + 12 + 5 + 4 + 160 + 190 + 14 = 3,211 それではみなさま、安全に！

昨日、2023年1月3日の朝ごはんは、サラダ、かずのこ、黒豆、ごまめ、なます、スープ、お赤飯、バームクーヘン。 お昼ご飯は、おでん。 晩御飯は、サラダ、おでんでした。 今日のメモ 2290 + 294 + 153 + 76 + 11 + 3 + 3 + 159 + 187 + 13 = 3,189 それでは…

昨日、2023年1月2日の朝ごはんは、あん餅。 お昼ご飯は、蒸し鍋、赤飯、ステーキ、角煮、軟骨の唐揚げ、おでん。 晩御飯は、豆腐ハンバーグスープ、ケーキでした。 今日のメモ 2290 + 294 + 153 + 76 + 11 + 3 + 3 + 157 + 188 + 13 = 3,188 それではみなさ…

昨日、2023年1月1日の朝ごはんは、お雑煮と、おせち料理。 お昼ご飯は、しゃぶしゃぶ、おせち料理、鰤のお刺身、たらこの煮付け。 晩御飯は、うどんでした。 今日のメモ 2290 + 294 + 153 + 76 + 11 + 3 + 3 + 153 + 187 + 13 = 3,183 それではみなさま、安…