昨日、2024年5月20日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、ゆで卵２個、お煎餅。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、鶏むね肉サラダ、焼き塩鯖、かぼちゃの煮付けでした。 今日のメモ、 23089378 + 3255312 + 1877217 + 825215 + 115908 + 1712689 + 2200407 + 1169980…

昨日、2024年5月19日の朝ごはんは、シリアル。 お昼ご飯は、ご飯、お味噌汁、青菜炒め、薫燻ウインナー。 晩御飯は、桜エビのかき揚げ、ちくわの春菊揚げでした。 今日のメモ、 23143784 + 3229455 + 1866459 + 816995 + 114604 + 1703600 + 2165828 + 11694…

昨日、2024年5月18日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、しらすご飯、お味噌汁、シリアル、アイスクリーム。 晩御飯は、カルボナーラ、みかんでした。 今日のメモ、 23143784 + 3229455 + 1866459 + 816995 + 114604 + 1703600 + 2165828 + 1169484 + 237451 …

昨日、2024年5月17日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、卵焼きウインナーご飯、シリアル、アイスクリーム。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、麻婆茄子、豚しゃぶサラダでした。 今日のメモ、 23143784 + 3229455 + 1866459 + 816995 + 114604 + 1703600 + 2165828…

昨日、2024年5月16日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、さいからーめん、チャーハン。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、鯖きゅうり、厚揚げとこんにゃくとちくわの煮物、豚しゃぶサラダでした。 今日のメモ、 23517559 + 3236573 + 1859976 + 814948 + 114511 + 1…

昨日、2024年5月15日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、ナッツ、チャーシュー丼、ゆで卵、中華スープ。 晩御飯は、砂ずりニラもやし炒め、鯖缶きゅうり、オニオンスライスでした。 今日のメモ、 23783395 + 3227850 + 1865004 + 816031 + 115557 + 1695021 +…

昨日、2024年5月14日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、お好み焼き、ご飯、お味噌汁。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、鰤のかま塩焼き、チャーシュー、ゆで卵でした。 今日のメモ、 24065929 + 3235788 + 1863290 + 817748 + 116129 + 1698435 + 2138024 + 69240…

昨日、2024年5月13日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、チャーシュー丼。 晩御飯は、ホテル料理、チャーシュー丼、だし巻き卵、つくねでした。 今日のメモ、 24070777 + 3244236 + 1863814 + 814536 + 117683 + 1701816 + 2117796 + 679211 + 230785 + 18277…

昨日、2024年5月12日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、ナッツ、ロールケーキ。 晩御飯は、しらすご飯、お味噌汁、おさらでした。 今日のメモ、 24055083 + 3273301 + 1867386 + 824976 + 117723 + 1700568 + 2121808 + 680207 + 224220 + 1817519 + 2207958…

昨日、2024年5月11日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、キンパ定食。 晩御飯は、宴会ご飯、かたあげポテトでした。 今日のメモ、 24055083 + 3273301 + 1867386 + 824976 + 117723 + 1700568 + 2121808 + 680207 + 224220 + 1817825 + 2207958 + 175137 = 39…

昨日、2024年5月10日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、ナッツと、お餅。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、鮭と青梗菜の炒め物、ひじき、おからでした。 今日のメモ、 24055083 + 3273301 + 1867386 + 824976 + 117723 + 1700568 + 2121808 + 680207 + 224220 + 1…

昨日、2024年5月9日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、餃子と焼き飯。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、ニラもやし炒め、ひじき、おからでした。 今日のメモ、 24081155 + 3272884 + 1864333 + 820126 + 117490 + 1703495 + 2103747 + 673548 + 219271 + 1806538 …

昨日、2024年5月8日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、餃子と焼き飯。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、ニラもやし炒め、ひじき、おからでした。 今日のメモ、 24297525 + 3286125 + 1854636 + 822217 + 117465 + 1692239 + 2040928 + 660460 + 224624 + 1780165 …

昨日、2024年5月7日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、ナッツ、納豆、ドライいちじく。 晩御飯は、手羽先塩焼き、ご飯、お味噌汁、ひじき、おからでした。 今日のメモ、 24297525 + 3286125 + 1854636 + 822217 + 117465 + 1592239 + 1940928 + 660460 + 224…

昨日、2024年5月6日の朝ごはんは、ナッツ、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、ざるそば、ご飯、鮭めんたい。 晩御飯は、たまご豆腐、鰤かまの塩焼き、ナッツ、 トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼでした。 今日のメモ、 24162142 + 3259360 + 1834359…

昨日、2024年5月5日の朝ごはんは、ナッツ。 お昼ご飯は、ご飯、お味噌汁、とんてき、ひじきの豆腐白和え。 晩御飯は、常夜鍋、ご飯、麻辣キムチ豆腐、うどん、ナッツでした。 今日のメモ、 24162142 + 3259360 + 1834359 + 821648 + 116918 + 1584696 + 1930…

昨日、2024年5月4日の朝ごはんは、ナッツ。 お昼ご飯は、サンドウィッチ、ノンアルコールビール。 晩御飯は、ご飯らお味噌汁、いわしフライ、たけのこ、ホタルイカ、たこの酢物でした。 今日のメモ、 24162142 + 3259360 + 1834359 + 821648 + 116918 + 1584…

昨日、2024年5月3日の朝ごはんは、バナナ。 お昼ご飯は、お寿司、ナッツ、ドーナツ、シフォンケーキ、いちご。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、ゆで鷄きゅうり、ひじきの白和えでした。 今日のメモ、 24162142 + 3259360 + 1834359 + 821648 + 116918 + 1584696 …

昨日、2024年5月2日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、ご飯、お味噌汁、鮭めんたい、おから。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、おから、とんてきでした。 今日のメモ、 24162142 + 3259360 + 1834359 + 821648 + 116918 + 1584696 + 1930169 + 655514 + 222806 + …

昨日、2024年5月1日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、納豆と、アルフォート一枚。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、おから、生姜焼きでした。 今日のメモ、 24273601 + 3251825 + 1845130 + 823543 + 117053 + 1587004 + 1936737 + 663424 + 221695 + 1763149 + …

昨日、2024年4月30日の朝ごはんは、なし。 お昼ご飯は、巻き寿司と、和惣菜。 晩御飯は、中華丼、お味噌汁。 今日のメモ、 24420435 + 3288524 + 1859304 + 821183 + 117102 + 1590615 + 1938560 + 653233 + 226500 + 1811275 + 2156635 + 172080 = 39,055,4…