昨日、2023年11月14日の朝ごはんは、シリアル。 お昼ご飯は、ナポリタン。 晩御飯は、ピーマンとちくわの炒め物、茄子のポン酢和え、ご飯、お味噌汁でした。 今朝のメモ 2269 + 290 + 147 + 54 + 157 + 187 + 14 = 3,118 それではみなさま、安全に!
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