2023-11-18から1日間の記事一覧
昨日、2023年11月17日の朝ごはんは、シリアル、ヨーグルト。 お昼ご飯は、シーフードヌードル。 晩御飯は、手羽先塩焼き、ご飯、お味噌汁、豆腐と海老のあんかけでした。 今朝のメモ 2292 + 292 + 150 + 58 + 158 + 187 + 14 = 3,151 それではみなさま、安全…
昨日、2023年11月17日の朝ごはんは、シリアル、ヨーグルト。 お昼ご飯は、シーフードヌードル。 晩御飯は、手羽先塩焼き、ご飯、お味噌汁、豆腐と海老のあんかけでした。 今朝のメモ 2292 + 292 + 150 + 58 + 158 + 187 + 14 = 3,151 それではみなさま、安全…