2023-12-19から1日間の記事一覧
昨日、2023年12月18日の朝ごはんは、ハムサラダマフィン。 お昼ご飯は、目玉焼き、ウインナー、ご飯、お味噌汁、野菜フライ。 晩御飯は、焼き鯖、お味噌汁、ご飯、白菜と豚肉の煮物でした。 今朝のメモ 2247 + 282 + 148 + 71 + 6 + 155 + 186 + 13 = 3,108 …
昨日、2023年12月18日の朝ごはんは、ハムサラダマフィン。 お昼ご飯は、目玉焼き、ウインナー、ご飯、お味噌汁、野菜フライ。 晩御飯は、焼き鯖、お味噌汁、ご飯、白菜と豚肉の煮物でした。 今朝のメモ 2247 + 282 + 148 + 71 + 6 + 155 + 186 + 13 = 3,108 …