2023年12月18日の朝ごはんは

昨日、2023年12月18日の朝ごはんは、ハムサラダマフィン。

お昼ご飯は、目玉焼き、ウインナー、ご飯、お味噌汁、野菜フライ。

晩御飯は、焼き鯖、お味噌汁、ご飯、白菜と豚肉の煮物でした。

今朝のメモ

2247 + 282 + 148 + 71 + 6 + 155 + 186 + 13 = 3,108

それではみなさま、安全に！