16時間空腹再々々々々チャレンジ40日目

こんにちは。

今日は、16時間空腹再々々々々チャレンジ40日目。

昨日のお昼ご飯は、ヤングドーナツとナッツ。

晩御飯は、海老とズッキーニのガーリック炒め、ご飯、味噌汁、山芋とオクラの梅肉和え、かますとうるめいわしの干物、きゅうりの土佐煮風でした。

暑い夏は、梅肉和えが体に染みます。

それではみなさま、本日もご安全に！