2023-11-01 2023年10月31日の朝ごはんは おはようございます。 昨日、2023年10月31日の朝ごはんは、ライ麦パン。 お昼ご飯は、シリアル。 晩御飯は、蓮根とかぼちゃのステーキ、鶏胸肉のサラダ、柿の白和え、お味噌汁、ご飯でした。 それではみなさま、本日もご安全に!