2023年11月21日の朝ごはんは

昨日、2023年11月21日の朝ごはんは、シリアル、ヨーグルトと、りんご。

お昼ご飯は、肉うどん。

晩御飯は、焼き鯖、大根おろし、ご飯、豚汁、肉じゃがでした。

今朝のメモ

2280 + 289 + 149 + 60 + 157 + 183 + 14 = 3,132

それではみなさま、安全に！